Was ist personalisierte Nahrungsergänzung – und funktioniert sie wirklich?

Veröffentlicht: 02.06.2025 | Autor: Oriflame

Was ist eine personalisierte Nahrungsergänzung?

Personalisierte Nahrungsergänzung bedeutet, die Nährstoffzufuhr auf das individuelle Gesundheitsprofil einer Person abzustimmen. Dabei werden Faktoren wie Geschlecht, Alter, Lebensstil, Gesundheitsziele und Ernährungsvorlieben berücksichtigt, um eine gezielte Unterstützung zu bieten, die sich im Laufe der Zeit weiterentwickelt. Anstatt eine Einheitslösung anzubieten, zielen personalisierte Nahrungsergänzungsmittel darauf ab, echte, aktuelle [Wellness-Ziele](go-to/ what-is-nutrition-by-wellosophy) zu erreichen – die oft durch ein Online-Quiz oder eine professionelle Beratung ermittelt werden.

• Ernährung: Das Verständnis deiner Essgewohnheiten stellt sicher, dass die Empfehlungen auf deinen Lebensstil abgestimmt sind.
• Lebensstil: Einblicke in körperliche Aktivität, Stresslevel, Schlafgewohnheiten und Umwelteinflüsse sind wichtig für ein ganzheitliches Bild.
• Gesundheitsziele: Egal, ob du deine Energie steigern, deine Verdauung verbessern, deine Schönheit steigern oder dein allgemeines Wohlbefinden verbessern möchtest, deine Ziele helfen dabei, deinen Plan für Nahrungsergänzungsmittel zu gestalten.

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Warum sind unsere Ernährungsbedürfnisse so individuell?

Es gibt viele Gründe, warum sich die Bedürfnisse deines Körpers von denen anderer unterscheiden. Alter, Geschlecht und ethnische Zugehörigkeit spielen dabei eine Rolle, ebenso wie Lebensstilfaktoren wie Stress, Schlaf, Ernährung, körperliche Aktivität und die Belastung durch Umweltgifte. Sogar deine Verdauung und dein Darmmikrobiom können beeinflussen, wie gut dein Körper Nährstoffe aufnimmt. Diese ganzheitliche Sichtweise macht personalisierte Nahrungsergänzungsmittel so vielversprechend.

Die Vorteile einer personalisierten Nahrungsergänzung

Wir bei Oriflame glauben, dass personalisierte Nahrungsergänzungsmittel traditionelle Nahrungsergänzungsmittel ergänzen können, indem sie einen individuelleren und bedarfsgerechteren Ansatz für das Wohlbefinden bieten. Sie können dazu beitragen, Nährstofflücken in Echtzeit zu schließen, die Konsistenz zu erhöhen und sicherzustellen, dass die Inhaltsstoffe besser auf die individuellen Bedürfnisse jeder Person abgestimmt sind. Unsere maßgeschneiderten Empfehlungen für die tägliche Nahrungsergänzung können Folgendes umfassen:

• Vitamine und Mineralstoffe: Essentielle Mikronährstoffe zur Unterstützung der allgemeinen Gesundheit, wie Vitamin C für die Kollagenbildung und Eisen für die Unterstützung des Immunsystems.
• Phytonährstoffe und adaptogene Pflanzenstoffe: Pflanzliche Verbindungen mit antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften; beispielsweise fördert Zitronenmelisse die Entspannung.
• Gezielte Mischungen: Inhaltsstoffe, die auf bestimmte Bedürfnisse zugeschnitten sind, wie Probiotika für die Verdauungsgesundheit oder Omega-3-Fettsäuren für die Herzgesundheit.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass eine personalisierte Nahrungsergänzung keine einmalige Lösung ist. Wenn sich deine Wellness-Ziele oder Lebensumstände ändern, sollte sich auch dein täglicher Nahrungsergänzungsplan entsprechend anpassen.

Nahrungsergänzungsmittel sollten eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung nicht ersetzen.

Die Zukunft der personalisierten Nahrungsergänzung ist wissenschaftlich fundiert

Der Ansatz von Wellosophy in Bezug auf Ernährung und personalisierte Nahrungsergänzungsmittel basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen – nicht auf Trends. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass individuelle Routinen zu einer besseren Einhaltung und besseren Ergebnissen beitragen können und somit eine wertvolle Ergänzung zu allgemeineren Wellness-Ansätzen darstellen. Bei Oriflame setzen wir Erkenntnisse aus der Ernährungswissenschaft, Lifestyle-Forschung und Bioverfügbarkeitsstudien in einen personalisierten Nahrungsergänzungsplan und Produktempfehlungen um, die wir über unser bereitstellen – allesamt entwickelt von unserem Team aus zugelassenen Ernährungswissenschaftlern und Diätassistenten entwickelt wurden. Mit Blick auf die Zukunft werden Innovationen wie die Analyse des Darmmikrobioms, tragbare Technologien und KI-basierte Bewertungen dazu beitragen, personalisierte Pläne noch präziser und dynamischer zu gestalten.

Was ist das Fazit?

Personalisierte Nahrungsergänzung bietet eine intelligentere und flexiblere Möglichkeit, dein Wohlbefinden zu fördern – basierend auf deinen individuellen Bedürfnissen und darauf zugeschnitten. Egal, ob du gerade erst damit beginnen oder deine bestehende Routine optimieren möchtest: Dieser Ansatz hilft dir, einen täglichen, personalisierten Nahrungsergänzungsplan zu erstellen, der sich mit der Zeit an deine Bedürfnisse anpasst.

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Über den Autor:

Caroline Cummins MSc ist eine staatlich anerkannte Ernährungsberaterin und Mitglied des Ernährungsrats von Oriflame.

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