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Ein gesünderes Leben durch achtsames Essen!

Achtsames Essen kann deine Beziehung zum Essen verändern und dir dabei helfen, dich in Körper und Geist wohler zu fühlen. Weitere Informationen dazu erhältst du von Diätassistentin Marlene Nordlander.

Wie du deinen Darm ins Gleichgewicht bringst und deine Gesundheit verbesserst

Die Forschung zeigt, dass die guten Bakterien in unserem Darmmikrobiom mit vielen Aspekten der Gesundheit von Körper und Geist verbunden sind. Finde heraus, wie du dich um sie kümmern kannst!

4 Schritte für einen gesünderen Darm und ein glücklicheres Leben

Wusstest du, dass die Gesundheit deines Darms mit deiner allgemeinen Gesundheit und deinem Wohlbefinden zusammenhängt? Die Gesundheit des Darms ist wichtig - entdecke vier einfache Möglichkeiten, deine zu verbessern!

Bereit für eine gesunde Zukunft

Wer sich heute um seine Gesundheit und sein Wohlbefinden kümmert, bleibt auch im Alter körperlich und geistig stark und gesund. Und es ist nie zu spät, damit anzufangen - erfahre, wie!

Nähre die Schönheit von innen heraus

Entdecke die Nährstoffe, die deine Schönheitsroutine unterstützen können.

Wissenschaftliche Beratung und Produkte, denen du vertrauen kannst

Entdecke die wissenschaftliche Expertise, die hinter allem steht, was wir tun.

Optimale Gesundheit beginnt mit guten täglichen Entscheidungen

Ein gesünderer Lebensstil ist einfach, wenn du ein Fundament aus guten täglichen Entscheidungen schaffst - entdecke die kleinen Veränderungen, die sich zu einem großen Unterschied summieren können.

Erreiche deine Wellness-Ziele mit Wellosophy

Willst du einen gesünderen Lebensstil für dich und deine Familie aufbauen? Mit Wellosophy ist das möglich.

Why can’t I stop eating, even when I’m not hungry?

We taste it, we love it, we want more! Hyperpalatable food – irresistibly delicious but not so nutritious. Learn why we can’t we say no, even when we’re not hungry!

Healthy kids: Back to school edition

Get your kids ready for school with these essential back-to-school health tips. From sleep routines to nutritious snacks, ensure they start the year strong!

Lasting happiness: Nurture your beauty from within

Healthy skin, shiny hair and strong nails depend on more than what you put on the outside. A few lifestyle choices can boost your beauty from within and enhance happiness.

Why calcium is important - No matter how old you are!

When you think of calcium and bone health, you might think of ladies over 50, but calcium is important for both men and women – from childhood and adolescence and all the way through adulthood. Find out why calcium matters at every age, and how you can make sure you – and those you love – are getting enough

Asta-what? Here’s why Astaxanthin is a must for healthy skin

Helping to prevent everything from sunburn to wrinkles, the mighty antioxidant Astaxanthin deserves your attention.

Hautgesundheit

Die Einhaltung einer Hautpflegeroutine ist großartig - aber die richtigen Lebensmittel nähren Ihre Schönheit von innen. Erfahren Sie, welche Nährstoffe Ihre Hautgesundheit fördern und Ihnen helfen können, auf natürliche Weise zu altern.

Mahlzeitenersatz - ein gesunder Weg zu einem gesunden Gewicht

Alle Nährstoffe einer normalen Hauptmahlzeit, aber in einem Bruchteil der Zeit und mit etwa der Hälfte der Kalorien - machen Sie sich bereit für ein erfolgreiches Gewichtsmanagement!

Achten Sie auf Ihre Gesundheit durch Ihren Darm

Wussten Sie, dass Ihre Darmgesundheit Ihr Immunsystem, Ihr Gewicht und sogar Ihre Stimmung beeinflussen kann? Erfahren Sie, wie Sie Ihre Darmgesundheit und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessern können.

Improve your gut health with these 3 easy exercises

If you suffer from a sluggish gut, it can leave you feeling bloated and uncomfortable and result in constipation. But did you know exercise is a great way to improve digestion naturally? Explore with us!

Your guide to superfoods for glowing skin and a healthy gut

In the pursuit of radiant skin and overall wellbeing, we often underestimate the power of superfoods. We believe in the transformative potential of nature's bounty to enhance both your skin and gut health. Let's explore the incredible world of superfoods that can bring out the glow within you.

Skin food: What to eat for amazing skin

When you want amazing skin, a great skincare routine is just the beginning. Make sure you’re eating the right food to nourish your skin from the inside!

Omega-3: An ocean of essential benefits

You’ve probably heard that a nutrient-rich diet filled with essential nutrients like Omega-3 fatty acids is the be-all and end-all when it comes to a healthy, happy body. But where’s the best place to start?

Unser wissenschaftliches Beratungsteam

Lernen Sie unseren wissenschaftlicher Beirat kennen - ein Team führender externer und unabhängiger Wissenschaftler aus den Fachbereichen Gesundheit und Ernährung.

YOUR APPETITE – BODY AND MIND

The human appetite is complex – sometimes we want to eat when we’re not hungry, and sometimes we feel hungry but don’t want to eat. Our nutritionist explains why

Emotionales Wohlbefinden

Die Lebensmittel, die wir essen, können eine Schlüsselrolle für die Gesundheit des Gehirns, für Gedächtnis und Konzentration und sogar für die Stimmung spielen! Die Diätassistentin Caroline Cummins nimmt uns mit auf eine Reise durch die Forschung.

Darm-Mikrobiom

Das Darmmikrobiom steht im Zusammenhang mit dem Körpergewicht, dem Immunsystem, der Hautgesundheit und der Stimmung. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Darmgesundheit verbessern und welche Auswirkungen sie auf Ihre allgemeine Gesundheit haben kann.

Unsere Wissenschaftler

Von unseren eigenen Diätassistenten, Ernährungsberatern und Wissenschaftlern bis hin zu den führenden unabhängigen Forschern, mit denen wir zusammenarbeiten - finden Sie heraus, wer sie sind und was sie tun!

Unsere Ernährungs-Philosophie

Wir lassen uns von der gesunden nordischen Ernährung inspirieren, halten uns an die Ernährungswissenschaft und sind immer um Nachhaltigkeit bemüht - erfahren Sie, warum.

Wellosophy-Bildungszentrum

Tauchen Sie ein in die wichtigsten Gesundheits- und Ernährungsthemen! Unsere eigenen Ernährungsexperten teilen mit unseren unabhängigen wissenschaftlichen Beratern alles, was Sie wissen müssen.

Safe and lasting ways to lose weight for health

How can you lose weight safely and keep it off? Obesity expert Professor Claude Marcus of Karolinska Institute and Registered Nutritionist Caroline Cummins explore.

A HOLISTIC APPROACH TO MENOPAUSE

Menopause is much more than hot flushes at the end of the reproductive years – it’s a transformative journey, uniquely experienced by every woman as a natural part of ageing – and the beginning of the rest of your life! Whether or not you're using hormone replacement therapy (HRT), learn how good nutrition and other lifestyle choices can not only help to ease the symptoms of menopause, but support good health as you head towards your senior years.

4 reasons for friendship making you healthier and happier

Did you know that having friends is scientifically proven to make you healthier and happier? Learn more about why friendships are crucial to us as our wellbeing!

Face mapping: What your breakout is trying to tell you

Does your skin break out in the same part of your face time and time again? According to the ancient Chinese tradition of face mapping, where you experience skin problems is directly linked to your inner health. So that pesky spot that keeps reappearing on your chin could indicate that your kidneys in fact need a helping-hand – here’s what it all means.

Multivitamins for men and women: What’s the difference?

Our expert explains the difference between multivitamins for men and women.

How to calm your mind with mindfulness

Our minds are constantly ON, from the moment we open our eyes until the moment we fall asleep at night. Life is stressful, but letting our minds run wild with constant thinking causes even more stress. We are human beings, not human doings. It is time to give ourselves a little space to just be!

4 ways to better bone health

Did you know that once you hit 30 your bones slowly lose density and the risk of developing fragile bones later in life increases? Help manage that risk by taking 4 simple steps to build and maintain strong, healthy bones!